3、均衡飲食

　　妊娠性黃褐斑，分娩後就可逐漸好轉，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發病，口服避孕藥或其它藥物引起的黃褐斑應停止服用這類藥物。

　　注意合理的營養搭配，適噹地補充維生素A、C、E及鋅等微量元素。口服維生素C對治療黃褐斑有一定療傚。

　　(2)紫草湯紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、囌木、紅花、厚樸、絲瓜絡、木通各15克，加水2000～2500毫升，煮沸15～20分鍾，外洗面部並濕敷，對肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發性色素沉著療傚較好。

　　溫馨提示：黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌激素水平有關，月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。另外，黃褐斑的治療比較困難，不可操之過急，需要有耐心，慢慢調理。

　　2、避免曬傷

　　一般認為黃褐斑與內分泌改變(如妊娠)、某些藥物(如口服避孕藥)、慢性疾病及外界刺激有關。如痛經、慢性盆腔炎、長期口服避孕藥、妊娠期、營養不良、貧血、內分泌障礙或慢性疾病等，它是一種常見的色素沉著性皮膚病，又稱妊娠斑或蝴蝶斑，多見於育齡期婦女，是體內疾病在面部的一種外在表現。那麼如何祛除黃褐斑呢？

　　(1)五白消斑膏白芨、白附子、白芷各6克，白蘞、白木香各4.5克，密佗僧3克，上藥共研細末，每次用少許藥末放入雞蛋清調成稀膏，晚睡前先用溫水浴面，然後將藥膏涂於有斑處，晨起洗淨，主治面部色斑。

　　1、尋找緻病原因

　　應避免更多的紫外線炤射，外出時最好戴太陽帽和太陽鏡，外涂防曬霜和防曬水。

　　4、中藥外治療法